Cantidad de Los ácidos grasos, monoinsaturados totales en Lentejas, germinadas, cocinado, frito, sin sal

Vegetales y productos

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Los ácidos grasos, monoinsaturados totales

Los ácidos grasos, monoinsaturados totales es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Los ácidos grasos, monoinsaturados totales que no sean Lentejas, germinadas, cocinado, frito, sin sal.

Aceite de girasol alto oleico (70% y más) 83.689 g 83.69%
Aceite, avellana 78 g 78%
Petróleo, cártamo, ensalada o cocinar, alto oleico (aceite de cártamo primaria de Comercio) 75.221 g 75.22%
El acortamiento de freír (servicio pesado), soja (hidrogenado), linoleico (menos de 1%) 73.7 g 73.7%
Aceite, de oliva, ensalada o para cocinar 72.961 g 72.96%
Aceite, industrial, colza, alto oleico 72.734 g 72.73%
Aceite, vegetal, Natreon canola, alta estabilidad, no trans, alto oleico (70%) 71.991 g 71.99%
Aceite, industrial, canola (parcialmente hidrogenado) de aceite para freír grasa profunda 71.075 g 71.08%
Acortamiento, industrial, soja (parcialmente hidrogenado) para hornear y confecciones 71.023 g 71.02%
Aceite de aguacate 70.554 g 70.55%
Aceite, almendra 69.9 g 69.9%
Aceite de canola 63.276 g 63.28%
Aceite, industrial, colza con agente antiespumante, principales usos ensaladas, woks y fritura ligera 62.093 g 62.09%
Aceite, industrial, soja (parcialmente hidrogenado), de uso múltiple 61.248 g 61.25%
Aceite, industrial, colza para ensaladas, woks y fritura ligera 61.15 g 61.15%
Aceite, semilla de albaricoque 60 g 60%
Aceite, industrial, soja (parcialmente hidrogenado), palma, principales usos glaseados y rellenos 59.715 g 59.72%
Frutos secos, nueces de macadamia, seco asado, sin sal añadida 59.275 g 59.28%
Frutos secos, nueces de macadamia, seco asado, con sal añadida 59.275 g 59.28%
Aceite, la mostaza 59.187 g 59.19%
Lentejas, germinadas, cocinado, frito, sin sal

Lentejas, germinadas, cocinado, frito, sin sal es un tipo de Vegetales y productos. Los nutrientes más importantes en Lentejas, germinadas, cocinado, frito, sin sal se enumeran a continuación.

Agua 68.7 g 68.7%
La energía (calorías) 101 kcal
Energía (julios) 423 kJ
Proteína 8.8 g 8.8%
lípido total (grasa) 0.45 g 0.45%
Ceniza 0.8 g 0.8%
Hidratos de carbono, por diferencia 21.25 g 21.25%
Calcio, Ca 14 mg 0.01%
Hierro, Fe 3.1 mg
El magnesio, Mg 35 mg 0.04%
El fósforo, P 153 mg 0.15%
Potasio, K 284 mg 0.28%
Sodio, Na 10 mg 0.01%
Zinc, Zn 1.6 mg
Cobre, Cu 0.337 mg
El manganeso, Mn 0.502 mg
El selenio, Se 0.6 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total 12.6 mg 0.01%
tiamina 0.22 mg
Riboflavina 0.09 mg

Nutrientes en Lentejas, germinadas, cocinado, frito, sin sal